aspirasidiri : Hubungan Makan dan Keupayaan Otak

sumber : Panduan Mencerdaskan Minda_Siti Norbahyah Mahmod & Jaafar Salleh_ms20_2005
dapatkan huraian lengkap di   TELAGA BIRU:

Pemakanan
makanan minum adalah faktor yang boleh mempengaruhi perkembangan otak. Diantara petua menjaga minda dalam makan minum ialah

1. Sering makan makanan atau buah-buahan yang masam, yang tinggi kandungan asidnya seperti epal hijau (tuffah) secara berlebihan bilaeh menyebabkan lupa menurut Imam az-Zuhri.
2. Memakan bawang besar, terutama yang mentah secara berlebihan juga boleh menyebabkan lupa.
3. Ketagihan  candu, dadah, rokok tembakau akan merosakkan otak.
4. Makan terlalu kenyang menyebabkan malas dan menggelapkan akal (malas berfikir)
5. Sering makan organ dalaman binatang seperti hati, perut jantung limpa dan lain-lain secara berlebihhan akan menyebabkan otak mudah lupa.
   
6. 
   
   memakan sisa haiwan perosak sepertio lalat, semut, lipas dan tikus juga boleh menyebabkan lupa menurut Imam az-Zuhri.
   
   
7. Kerap memakan makan yang dijual di pasar yang sibuk dan kotor juga boleh mempengaruhi perkembangan otak
8. Rasulullah saw menggalakk dan tidak menggalakkan makan dan minum di luar dan menggalakkan Umat Islam memasak makanan sendiri  ini manjamin kehalalannya dan kesuciannya. sabda Nabi yang bermaksud : Kebiasaan (amalan) makan dan minum di pasar adalah suatu yang merendahkan martabat.
9. Banyak memakan makanan ringan yang tinggi kandungan bahan perasa (MSG) Monosodium Gultamate dan bahan pengawit kerana tidak baik untuk otak.
10. Minum bergas tidak baik untuk kesihatan
11. Sering makan kepala ikan boleh menyebabkan lupa kepana kepala ikan terutama bahagian otak dan pipinya (insang) mengandungi kadar asid yang tinggi.
12. Memakan makanan sisa orang lain dan sisa binatang tidak baik untuk otak.
13. Memakan majanan basi atau hampir basi tidak baik untuk kesihatan. 
14. Memakan makanan yang haram akan membutakan hati dari kebenaran